50대 이후 우울증 극복하는 10가지 방법

1. 나의 마음속의 외침에 집중한다.

2. 새로움에 대한 거부감을 스스로 깨쳐 나가야 한다.

3. 나 자신을 가꾸어야 한다.

4. 책을 항상 옆에 두는 습관을 갇도록 한다.

5. 두려움은 오직 내가 가지고 있는 상상 속에서만 존재 한다.

6. 더 늦기 전에 결혼전에 있는 자녀들과 함께 여행을 간다.

7. 옛 친구들과의 만남을 자주 한다.

8. 꼭 나만의 인생 일기를 작성하도록 하자.

9. 힘들었던 시간들의 기억은 모두 다 버리는 것으로 하자.

10. 오늘부터 나의 새로운 인생의 신호탄을 매일 매일 준비하자.

100세 인생이라는 화두가 있지만, 사회나 조직에서 은퇴 준비를 해야하는 50대는 그 동안의

삶을 돌아보고 앞으로는 어떤 인생을 개척할 지 돌아보는 시간이 중요할 것 같습니다. 

모두가 행복한 인생을 위하여 노력하시죠...^^